Thực phẩm giàu collagen chống lão hóa

0

Các thực phẩm chức năng chống lão hóa, giàu  collagen sẽ giúp cơ thể bạn đẩy lùi các biểu hiện của lão hóa bởi Collagen được ví như một chất keo kết nối các mô trong cơ thể lại với nhau. Nếu không có chúng cơ thể người sẽ chỉ là các phần rời rạc, các bộ phận không hoàn chỉnh. Chỉ riêng điều này thôi cũng đủ chỉ ra tầm quan trọng của Collagen đối với sự sống và sức khoẻ của con người. Do đó, bạn nên bổ sung các thực phẩm tự nhiên, giàu collagen vào thực đơn mỗi ngày của mình.

Thực phẩm giàu collagen chống lão hóa

1. Các chế phẩm từ đậu nành

Trong đậu nành có chứa chất genistin giúp cơ thể tổng hợp ra collagen đồng thời cũng có tác dụng ức chế các loại enzym gây lão hóa da.
2. Các loại rau củ quả giàu vitamin C

Vitamin C giúp cho sự tổng hợp collagen có nhiều trong cam, chanh, bưởi, quýt… và các loại rau xanh như cải bó xôi hay măng tây…

thuc pham chong lao hoa
3. Các thực phẩm có màu đỏ

Khoai lang đỏ, củ dền, dưa hấu, cà chua,… là nguồn cung cấp collagen phong phú/ Trong cà chua có lycopene có tác dụng giúp cơ thể chống ôxy hóa, đồng thời kích thích việc tổng hợp collagen.
4. Thực phẩm giàu vitamin A

Các loại thực phẩm có chứa sulfur như dưa leo, rau cần, tỏi hay cà rốt… rất giàu vitamin A nên sẽ giúp “nâng cấp” hàm lượng collagen trong cơ thể.

Xem thêm: Thực phẩm chức năng giải độc gan
5. Mật ong

Mật ong giúp hỗ trợ và tái tạo tế bào da. Mật ong cũng là một sản phẩm giúp phục hồi và trẻ hóa làn da, giúp hình thành collagen nhanh hơn.

thuc pham chong lao hoa

6. Tỏi đen

Chỉ số ORAC (oxygen radical absorbance capacity) là thước đo tổng khả năng chống gốc tự do của các loại thực phẩm hay thực phẩm bổ sung. Theo biểu đồ phân tích tác dụng thu dọn gốc tự do của một số thực phẩm, Tỏi đen đứng thứ nhất trong các thực phẩm có khả năng thu dọn gốc tự do – nguyên nhân chính gây lão hóa cơ thể.

Với công dụng hấp thu các gốc tự do trong cơ thể, Tỏi đen đã được khoa học chứng minh có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh lý mãn tính, đặc biệt là các bệnh lý do quá trình lão hóa gây ra như:

  • Giảm cholesterol máu, phòng ngừa và giảm béo phì
  • Ổn định huyết áp, bảo vệ tim mạch
  • Giảm đường huyết
  • Hạ men gan, bảo vệ tế bào gan
  • Bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường trí nhớ
  • Hạn chế quá trình lão hóa, chống oxy hóa, giảm stress
  • Kích thích miễn dịch, tăng sức đề kháng
  • Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư
  • Kích thích tiêu hóa, giảm đầy chướng

toi den dong a

Để mua tỏi đen, vui lòng truy cập website: Toikimcuong.vn hoặc liên hệ hotline: 1900 1756 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Leave A Reply


7 × four =